クリニックブログ

川口駅前院の分院長の高橋です。

夜尿外来コラムやスタッフブログも記載しておりますので、ご覧いただけたら嬉しいです。

だいぶ暑くなってきましたね。

私の場合、通勤するだけで汗まみれです・・・。

さて、今回は暑さ対策の必需品である冷房による、「冷房病（クーラー病）」の注意喚起です。

冷房病は医学用語ではないのですが、重要な概念なので、一つの病名としてご説明いたします。

ヒトは、体温を保とうと自律神経（交感神経と副交感神経）が働きます。

寒いときは交感神経が働き、皮膚の血管を収縮させて、熱の放散を防いだりします。

暑いときには副交感神経が働き、皮膚の血管を広げて血液を表面に集め、熱を体外へ逃がしたりします。

寒暖差が激しいと、交感神経・副交感神経ともに過剰に働き、ともに疲弊します。

冷房病とは、エアコンの効いた室内と暑い屋外の行き来により神経が疲労し、最終的に体温が調節できず、さらに全身のだるさ、冷え、頭痛、肩こり、胃腸の不調などを引き起こす状態です。

こどもは、成人と比べて、以下の特徴があります。

・体重当たりの水分量が高く、維持しないといけない。

・体重当たりの体表面積が大きく、外気温の影響を受けやすいため、暑い環境だと体温が上がりやすい。

・汗をかく能力が未発達のため、うまく汗をかいて体温を下げられない。

したがって、こどもは、室内の温度環境に気を配らなくてはいけません。

ポイントは『寒暖差』です。

その日の気温・室温、その変動具合を考慮した環境調整が望ましいです。

アイスや冷たいジュースの摂りすぎは胃腸を冷やすため、常温の飲み物などを与えて内臓を冷やさないようにしましょう。

夏に注意すべきものは、夏バテや熱中症だけではありません。

快適に過ごすための冷房が、思わぬ体調不良を招くこともあります。

いつもと違う様子があれば、お気軽にご相談ください。

次の投稿でお会いしましょう。