冬の環境整備について⛄️❄️

Sunnyキッズクリニック川口駅前院の看護師・CAI(アレルギー疾患療養指導士)伊中です🎀
今回は③悪化要因の対策 冬の環境整備についてお話ししたいと思います✨
特徴を知り、効果的な対策が出来たら…と思います❣️
アトピー性皮膚炎を悪化させる原因としてダニ、ハウスダスト、カビなどがあります。
生きているダニばかりではなく、ダニの唾液や糞、死骸なども原因になります。
ダニの多い場所:布団 絨毯 布製ソファー ぬいぐるみ クッション など(ダニが最も多いのは布団です)
ダニアレルゲンは熱に弱く、水溶性です🫧 お湯での洗濯や水拭きが効果的です😈
暖房器具
・空気を汚さない
・ダニやホコリを増やさないものを選択するのが基本です😎
エアコンは室内のホコリを舞い上げることがあるため、フィルターを掃除してください!
こたつやホットカーペットはダニが繁殖しやすい場所です。
ホットカーペットは表面がツルツルしていて拭き取りができるものを選ぶとダニが繁殖しにくく掃除が楽になります。設定温度を高くし過ぎるとかゆみが強く出るので気をつけましょう。
結露対策
加湿ももちろん大事ですが、カビの原因となるため注意が必要です。
結露によるカビの発生予防には、結露をこまめに拭き取ることがいちばんです。
また、高温多湿になった部屋は扉を開けて空気を流すことで部屋同士の温度差がなくなり、結露を減らすことができます。
年末年始、大掃除では掃除をしやすく、ホコリがたまりにくいように片付けをして余分なものを減らしましょう🧹
毎日の掃除が大事になるため、掃除のしやすい環境づくりをしていきましょう☺︎
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