クリニックブログ

朝晩の冷え込みが強まり、空気の乾燥を感じる季節となりましたね。「空気が乾燥して、自分のお肌がカサカサ…」そんなお悩みが増える季節ですが、大人の私たちがお肌のカサつきを感じるということは、お子さまも同じです。

子どもの皮膚は、大人の半分以下とも言われています。お肌の乾燥を放っておくと、肌バリアが崩れ、様々な刺激からダメージを受けやすい状態になってしまいます。

お肌が荒れてから「薬を塗ればいい」ではありません。正しいスキンケアで、荒れないお肌を作ることが何よりも大切なのです。

この記事では、お子さまの成長段階に合わせたスキンケアのポイントをご紹介します。

🛁 まず知っておきたい！共通のスキンケアの基本ルール

どの時期のお子さまでも、スキンケアの基本は「たくさんの泡で優しく洗う」と「たっぷり保湿」の2つです。

１．洗浄のポイント：たっぷりの泡で優しく

• たっぷりの泡で、指の腹で優しくなでるように洗ってあげましょう。ゴシゴシ洗いは厳禁です。

• 洗った後は、石鹸成分が残らないようシャワーでしっかり流すことが大切です。

２．保湿のポイント：お風呂から出たらできるだけ早く、たっぷりと

• 保湿剤は、お肌の水分をキープするための大切な役割があります。

• お風呂からあがったら、できるだけ早く塗りましょう。

• 量はケチらずたっぷり！お肌がテカっとするくらい塗るのが目安です。

👶 【成長別】お子さまのスキンケアのコツ

お子さまの成長に合わせて、スキンケアのアプローチも少し変えてみましょう。

🌷 新生児期・乳児期（生後すぐ〜1歳頃）

• 皮膚が重なる部分（首のしわ、脇、股など）をしっかり伸ばし、泡で優しく洗いましょう。

• ガーゼは刺激になるので使わないようにしましょう。

• 顔もきめ細かい泡で怖がらずに洗います。小さいうちから顔にシャワーがかかることに慣れておくと、後のケアが楽になりますよ。

🚀 幼児期（1歳〜小学校入学前）

• 自我が目覚め、「お風呂イヤ！」が始まることも。そんな時は、一緒に石鹸の泡立てを楽しんでみましょう！ビニール袋やペットボトルにボディーソープと少量の水を入れてフリフリ🎵簡単にたくさんの泡を作れます。遊びに変えて楽しく入浴しましょう。

• 保湿剤が冷たくて嫌がる場合は、お風呂上がりの温かい手でそのまま塗ってあげるのも一つの方法です。（保湿のチャンス！逃げる前にお子さんをギューーーッと抱きしめちゃいましょう💕）

🎒 小学校低学年（1〜3年生）

• 一人でお風呂に入り始めた途端に肌トラブルに見舞われることがあります。これは、しっかり洗えていないことが多いサインです。きちんと洗えているか時々チェックしてあげましょう。簡単に使えるポンプタイプの泡ソープを準備するのもおすすめです。

• 親に保湿剤を塗られることを嫌がるお子さんも出てきます。塗り足りない部分はさりげなく手伝ってあげて、自分で上手にできた場合はたくさん褒めてあげましょう。

🧑‍🎓 小学校高学年（4年生〜）

• タオルでゴシゴシ洗うのが好きな子もいますが、これは刺激となり乾燥やかゆみを悪化させることがあります。優しく洗うよう伝えましょう。

• 湯船に浸かるのが好きなお子さんは、お湯の温度は38〜40℃程度、あまり長風呂しすぎないよう声をかけてあげましょう。

• 「ベタつくから嫌だ」と塗りたがらないことがあります。時間経過と共にベタつきはおさまってきますが、気になる場合は保湿剤のテクスチャー（クリーム、ローションなど）を変えることで解決できることもあります。

⚠️ 要チェック！こんなサインは見逃さないで

お子さまのお肌の強さは人それぞれです。以下のサインを見つけたら、保湿を見直しましょう。

• カサカサしていたり、粉が吹いている：保湿が不足しているサインです。保湿の回数や量を増やしましょう。

• さらに湿疹や痒みを伴う：お肌が炎症を起こしています。湿疹にはお薬が必要になりますが、正しいスキンケアの継続は必須です。

💖 お困りの際はクリニックにご相談を

お子様のスキンケアでお困りの際は、自己判断せず、医師や看護師にぜひ相談してください。

この冬も、正しいスキンケアでお子さまのうるおい肌を守りましょう！

【ご案内】

12月のおひさまくらぶは「 赤ちゃんのスキンケア教室」です。こちらもぜひ御覧ください。

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