専門外来コラム
暑くなってきたけれど、白湯や麦茶の水分は必要?
こんにちは。助産師外来の髙尾です。
暑くなってくると、赤ちゃんの水分補給について心配になることがありますね。特に、離乳食前の赤ちゃんに、母乳やミルクの他に白湯や麦茶を与える必要があるかどうか気になるパパママも多いかと思います。
基本的に、生後5〜6ヶ月未満の赤ちゃんは母乳やミルクだけで十分な水分と栄養を摂取することができます。
母乳やミルクは、赤ちゃんにとって必要なすべての栄養素と水分をバランスよく含んでいます。そのため、この時期に白湯や麦茶を追加で与える必要はありません。
ただし、特に暑い日が続く場合や、赤ちゃんがいつもよりも汗をかいている、排泄の回数が少ないと感じる場合には、こまめに母乳やミルクをあげて、赤ちゃんのようすを観察しましょう。
ぐったりしている様子があったり、何かきになることがあれば小児科の受診をしましょう。
離乳食開始後の赤ちゃんには、少量の白湯や麦茶から与えることができます。ですが栄養にはならないので、
過度に飲んでしまうとお腹がいっぱいになって離乳食や授乳がすすまないことがあるので注意が必要です。
暑い時期は、赤ちゃんの快適な環境を作ってあげることも大切です。適度な室温んの調整や、服装の調整を心がけて、赤ちゃんが過ごしやすい環境を作ってあげてくださいね。
赤ちゃんの水分補給や過ごしやすい環境づくりについて詳しく聞きたい方は、ぜひ助産師外来にお越しくださいね☺️